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위산 부족같습니다.
위산 부족 같습니다. 수면 시간은 불규칙 적입니다.
오후 11시에 취침할 때도 있고 밀리면 오전 6시 취침일 때도 있습니다.
속 쓰림을 참고 잘 때도 있고 못 참으면 음식을 섭취하기도 하는데요.
6시 취침인 경우 오전 10시에서 오후 5시 사이에 기상합니다.
현재 이틀 동안 7시쯤 기상 오전 12시쯤 취침을 합니다. 불규칙적인 수면은 바꿀 생각입니다.
수면을 불규칙하게 하니 식사도 불규칙한데요. 속이 쓰리면 식사를 하는 경우가
많았습니다. 식사를 하면 속이 아픕니다. 위에서 소장으로 넘어가는 게 빠르다고
느껴질 때가 많습니다. 물(온도 상관 없이)을 마시면 그게 더 빠른데요.
식사 후 음식물이 위에서 충분히 분해됐다고 생각되지 않은데 통증과 함께 소장으로
넘어가는 느낌이 잦습니다. 음식이 따뜻하고 잘 씹어먹으면 식사 후
뒷목이 당기면서 약간 졸리기 시작합니다. 그럴 때 가만히 앉아서 몸을 따뜻하게 하면 복통 없이 소화가 잘됩니다.
그래서 식사 후 물을 섭취하지 않고 이불을 두르고 가만히 앉아있으면 2시간 후 잠에서 깹니다.
깨어나면 전신이 따듯한 게 느껴지고 공복으로 인해 속이 허하거나 쓰리기도 합니다.
평소에 복통이 잦아서 검색을 해보니 위산 부족과 위 증상이 비슷해 보여서 제가
위산 부족이라고 생각됩니다. 제 체질은 소음인이라고 생각됩니다.
어떤 음식을 섭취하는 게 도움이 될지 알고 싶습니다.
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